La Self-Compassion mira a coltivare e sviluppare quelle abilità che permettono agli individui di sostenere le difficoltà e i momenti critici, abbracciando in modo compassionevole e gentile l’inevitabile sofferenza che queste comportano, nei diversi campi in cui si dispiega la vita : il lavoro, la coppia e la famiglia, le relazioni con gli altri, il vicinato e le diverse comunità di appartenenza della persona.

La Self-Compassion include la pratica della Mindfulness, cioè della capacità di rivolgere l’attenzione ai pensieri e alle emozioni dolorose senza cercare di sopprimerle e evitarle, come parte integrante

dell’addestramento alla resilienza emotiva verso gli stati negativi della mente.

Un aspetto qualificante dell’approccio psicoterapeutico della Self-Compassion consiste nella sua

flessibilità, ovvero questo può essere utilmente impiegato come integrazione e a vantaggio di diverse

pratiche psicoterapeutiche, sia di impronta “dinamica”, ma anche comportamentale, cognitivo e

relazionale.

Le UUOO di psicologia si trovano oggi dinanzi alla domanda di cura da parte di una più vasta platea di utenti che affollano le liste di attesa e che richiede risposte più rapide e percorsi terapeutici più brevi.

Il corso mira all’acquisizione di competenze clinico-terapeutiche orientate a (ri)definire il problema e concordare obiettivi di cambiamento, validare schemi comportamentali maggiormente adattivi, sviluppare abilità a sostenere difficoltà e momenti critici, accogliere emozioni dolorose e stati negativi della mente, valorizzare risorse interpersonali e gestione dello stress.

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